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排毒功能最强的20种食物

2008-04-13
推荐度： 普通

2008-04-13 05:08 来源：太平洋女性网 1. 地瓜 Sweet Potato 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2. 绿豆 Mung Beans 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿...

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评论(1)  |  阅读(48)  |  分类(饮食营养)  |  舒阳妈妈发表于：2008-04-13  |  分享(0)

烹调会带走哪些营养

2008-04-13
推荐度： 普通

2008-04-13 06:10 来源：精品购物指南 维生素最易被破坏脂肪酸加热会氧化 新鲜食物中的营养，烹调后还剩多少？蔬菜炒过之后，是不是维生素都被“消灭”了？你从烧排骨和排骨汤中，能获得一样的钙吗？还有人说，鸡蛋煮熟了，其中的蛋白质就不好消化了，所以鸡蛋吃半生的好，真是这样的吗？其实，食...

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